Explican por qué algunas personas obtienen más beneficios del ejercicio que otras

R. IbarraMadrid
Actualizado:28/05/2021 12:43h
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A pesar de que hacer ejercicio físico beneficia a todo el mundo, algunas personas se benefician más que otras de su práctica. Ahora, un estudio publicado en Nature Metabolism dirigido por investigadores del
Beth Israel Deaconess Medical Center
(EE.UU.) proporciona información que podría ser útiles para determinar los tipos específicos de ejercicio que tienen más probabilidades de beneficiar a un individuo en particular y para identificar nuevas dianas terapéuticos para enfermedades relacionadas con el metabolismo.

«La variabilidad en las respuestas entre dos individuos que se someten al mismo régimen de ejercicio es en realidad bastante sorprendente. Por ejemplo, algunos pueden experimentar una mejor resistencia mientras que otros mejorarán sus niveles de azúcar en la sangre», señala el autor Robert E. Gerszten.

«Hasta la fecha, ningún aspecto del perfil clínico inicial de un individuo nos permite predecir de antemano quién tiene más probabilidades de obtener un beneficio significativo de la aptitud cardiorrespiratoria del entrenamiento físico».

La puntuación identificó a individuos que no pudieron mejorar significativamente su condición cardiorrespiratoria a pesar de participar en el programa de ejercicio estandarizado

Para descubrir los detalles que subyacen a los efectos del ejercicio en el cuerpo y cómo estos pueden diferir de una persona a otra, este equipo midió los niveles en sangre de aproximadamente 5.000 proteínas en 650 adultos sedentarios antes y después de un programa de ejercicios de resistencia de 20 semanas.

«Estábamos particularmente interesados en observar las proteínas en la sangre para estudiar los efectos del ejercicio porque cada vez hay más evidencia que muestra que el ejercicio estimula la secreción de sustancias químicas en la circulación que pueden impartir sus efectos en órganos distantes», asegura el primer autor Jeremy Robbins.

Un conjunto de 147 proteínas en la sangre indicó la aptitud cardiorrespiratoria de un individuo, o VO2max, al comienzo del estudio. Otras 102 proteínas indicaron el cambio de un individuo en el VO2 máx. después de completar el programa de ejercicio.

«Identificamos proteínas que emanan de huesos, músculos y vasos sanguíneos que están fuertemente relacionadas con la aptitud cardiorrespiratoria y que nunca antes se habían asociado con las respuestas al entrenamiento físico», explica Gerszten.

Con esta información, el equipo de investigación desarrolló una puntuación de proteínas que mejoró su capacidad para predecir la capacidad de entrenamiento de un individuo o el cambio en el VO2 máx.

Por ejemplo, la puntuación identificó a individuos que no pudieron mejorar significativamente su condición cardiorrespiratoria a pesar de participar en el programa de ejercicio estandarizado. «Los niveles de referencia de varias proteínas predijeron quién respondería al protocolo de entrenamiento con ejercicios mucho mejor que cualquiera de nuestros factores de paciente establecidos», señala Gerszten.

«Los niveles de referencia de varias proteínas predijeron quién respondería al protocolo de entrenamiento con ejercicios mucho mejor que cualquiera de nuestros factores de paciente establecidos

En un estudio comunitario separado, aunque es parte del mismo artículo, los científicos encontraron que algunas de estas proteínas estaban relacionadas con un riesgo elevado de muerte prematura, destacando el vínculo entre la aptitud cardiorrespiratoria y los resultados de salud a largo plazo.

«Ahora tenemos una lista detallada de nuevos compuestos sanguíneos que informan aún más nuestra comprensión de la biología de la aptitud física y la adaptación al ejercicio, y predicen las respuestas individuales a un régimen de ejercicio dado -afirma Gerszten.

Aunque es probable que ninguna píldora recapitule la diversidad de beneficios del ejercicio, nuestro estudio ha ayudado a crear una hoja de ruta para explorar más a fondo las posibles intervenciones y proporciona un paso importante en la individualización del ejercicio como terapia».

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